Z naszym mózgiem jest bardzo podobnie jak z ciałem, jeżeli regularnie on będzie ćwiczony, to przez długie lata jego forma się utrzyma. W praktyce o formę ciał dba się powszechnie, a nad umysłem już tak intensywnej pracy nie ma. Rzecz jasna jest sporo sytuacji, kiedy przy jakiś różnych zaburzeniach będzie trzeba się mocno skupić na tym, aby sobie z nimi poradzić. Często są chociażby wykonywane ćwiczenia na problemy z czytaniem, przy pomocy jakich małe dzieci szybko są w stanie nadrobić te zaległości.
Jeżeli szwankować u kogoś zacznie przetwarzanie słuchowe, to także odpowiedni komplet ćwiczeń pozwoli poprawić sytuację. Ale tak naprawdę każdy z nas może także samodzielnie robić sobie trening mózgu, aby usprawnić i poprawić działanie tego organu. Działający w lepszy sposób mózg to znacznie lepsza pamięć i koncentracja, ale również lepsze umiejętności przyswajania wiedzy. To wszystko przekłada się na codzienne życie, lecz również i na aspekty wiążące się na przykład z pracą czy nauką.
Wielu specjalistów twierdzi nawet, że systematyczne ćwiczenia pamięci krótkotrwałej uchronić nas mogą przed kilkoma poważnymi chorobami, a z pewnością pozwolą dłużej pozostać sprawnym w tym obszarze. A to, co w tym wszystkim jest ciekawe to fakt, że najskuteczniejszym ćwiczeniem jest dziecięca zabawa w memosy, wyśmienicie ćwiczy ona pamięć i umiejętność zapamiętywania również u dorosłych. Ze skutecznych ćwiczeń można też polecić układanie puzzli, rozwiązywanie krzyżówek czy też wyszukiwanie różnic między obrazkami.